كشف طبيب القلب عن الوجبة المثالية لصحة القلب في وجبة الإفطار، بالإضافة إلى بعض الاقتراحات الأخرى. وفقًا لموقع باراد، يمكن أن يساهم النظام الغذائي النباتي في خفض مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الموقع أفكارًا أخرى لوجبة الإفطار مثل تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كمية قليلة من الكوليسترول وتحتوي على الألياف والفيتامينات المفيدة للقلب. يمكن أيضًا تناول منتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم. يوصي النظام الغذائي DASH بتناول حصتين إلى ثلاث حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون بسبب محتواها من الفيتامينات والمعادن. وفي الوقت الحالي، ينصح بتقليل استهلاك السكر قدر الإمكان، ولكن يجب الانتباه إلى أن بعض السكر ضروري للاحتياجات الغذائية.

• مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
• الدكتوراه في القانون للمحامي أسامة الأصبحي بامتياز مع مرتبة الشرف من القاهرة
• الشعراوي يفجر مفاجأة لتحسين الذاكرة بطريقة بسيطة وسهلة: حيلة مذهلة ستحولها إلى فولاذ !
• مرصد اين للحقوق التنمية يدشن مواد ايوائية وتنظيف للسجن المركزي بالغيضة.
• "مشكلة العقار في اليمن - إب كلية القانون في إب تستضيف محاضرة حول "مشكلة العقار في اليمن - إب"
• فوائده مذهلة- تعرف على أحدث دايت في 2024
• معجزة بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم الطريقة
• قاهر السواد.. كريم سحري من الصيدلية لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال
• استعراض مهارات الاعلامي الرياضي في ختام دورة الاعداد والتقديم التلفزيوني
• طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان