- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- جمعية المرأة الساحلية بسيحوت تختتم أنشطتها و برامجها الرمضانية بتوزيع كسوة عيدية...
- مكتب الشؤون القانونية بمحافظة المهرة ينظم أمسية رمضانية للمحامين و الحقوقين
- مديرة تنمية المرأة بالمسيلة تدشن توزيع كسوة العيد للأرامل والنساء الأشد حاجة
ترجمة حصرية: كشفت كريستي برينكلي البالغة من العمر 68 عامًا، عن الأشياء الأربعة التي تقوم بها يوميًا للحفاظ على مظهرها الشاب.
وقالت برينكلي، إن الأمر كله يتعلق بالنوم والنظام الغذائي والترطيب وحماية البشرة، مشيرة إلى أن تناولها نظامًا غذائيًا عضويًا بألوان قوس قزح.
- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- الدكتوراه في القانون للمحامي أسامة الأصبحي بامتياز مع مرتبة الشرف من القاهرة
- الشعراوي يفجر مفاجأة لتحسين الذاكرة بطريقة بسيطة وسهلة: حيلة مذهلة ستحولها إلى فولاذ !
- مرصد اين للحقوق التنمية يدشن مواد ايوائية وتنظيف للسجن المركزي بالغيضة.
- "مشكلة العقار في اليمن - إب كلية القانون في إب تستضيف محاضرة حول "مشكلة العقار في اليمن - إب"
- فوائده مذهلة- تعرف على أحدث دايت في 2024
- معجزة بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم الطريقة
- قاهر السواد.. كريم سحري من الصيدلية لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال
- استعراض مهارات الاعلامي الرياضي في ختام دورة الاعداد والتقديم التلفزيوني
- طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان
وتابعت:"وجبة الإفطار النموذجية بالنسبة لها هي الشوفان النيء مع التوت والمكسرات"، لافتة: "بالنسبة للغداء أذهب إلى الخضر وأقوم بتناول السلطة ثم أضيف بروتينًا مثل الفول أو المكسرات".
وختمت:"العشاء هو نفسه باستثناء ربما أضع خضرواتي على معكرونة الفاصوليا أو الأرز أو الحبوب أو الكينوا"، مضيفة:"هذه هي الأشياء التي أفعلها كل يوم لتزويدي بالطاقة وتزويدي بالطاقة خلال أيامي".
وكانت برينكلي نباتية منذ أن كانت تبلغ من العمر حوالي 13 عامًا، وكانت تتبع نظام قوس قزح الغذائي الخاص بها منذ سنوات.
- أحدث الأخبار
- الأكثر قراءةً
- منوعات
- مشاهير وفنون