- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- جمعية المرأة الساحلية بسيحوت تختتم أنشطتها و برامجها الرمضانية بتوزيع كسوة عيدية...
- مكتب الشؤون القانونية بمحافظة المهرة ينظم أمسية رمضانية للمحامين و الحقوقين
- مديرة تنمية المرأة بالمسيلة تدشن توزيع كسوة العيد للأرامل والنساء الأشد حاجة
يعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل ازعاجاً فهي توثر على المظهر والصحة وعلى نفسية الشخص وثقته بنفسه لذا قررنا أن نتشارك معك اليوم أفضل النصائح والوصفات التي ستساعدك عزيزي القارئ على فقدان الوزن بشكل صحي لتحصل على الجسم الذي لطالما حلمت به. بعض أهم النصائح لفقدان الوزن الزائد
1 النوم مبكرا. 2 تناول الأطعمة الحراقة التي بها الفلفل الحار قد تساعدك على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- الدكتوراه في القانون للمحامي أسامة الأصبحي بامتياز مع مرتبة الشرف من القاهرة
- الشعراوي يفجر مفاجأة لتحسين الذاكرة بطريقة بسيطة وسهلة: حيلة مذهلة ستحولها إلى فولاذ !
- مرصد اين للحقوق التنمية يدشن مواد ايوائية وتنظيف للسجن المركزي بالغيضة.
- "مشكلة العقار في اليمن - إب كلية القانون في إب تستضيف محاضرة حول "مشكلة العقار في اليمن - إب"
- فوائده مذهلة- تعرف على أحدث دايت في 2024
- معجزة بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم الطريقة
- قاهر السواد.. كريم سحري من الصيدلية لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال
- استعراض مهارات الاعلامي الرياضي في ختام دورة الاعداد والتقديم التلفزيوني
- طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان
3 تناول المزيد من الخضروات يومياً. 4 تناول من 2 الي 3 لتر مياه خلال اليوم 5 الاهتمام بوجبة الفطور ويفضل تناول البروتينات مثل البيض ، الزبادي ، اللبن. 6 تناول من كوب الى كوبين من الشاي الأخضر أو القهوة الخضراء يوميا قد يساعد في حرق الدهون العنيدة.
خلطات طبيعيه لانقاص الوزن :- تتكون الوصفة الأولى من ليمون، بقدونس، شاي أخضر و عسل ابيض، حيث أنه يتم تحضير الوصفة عن طريق وضع اثنين ليمونه وتقطع شرائح، ثم يضع 10 أعواد من البقدونس يغسل جيدا بالماء ويقطع قطع صغيرة ثم يضاف ملعقة كبيرة من الشاي وترفع على نار هادئه لمده 15 دقيقه يجب وضع للحفاظ بالزيوت الطبيعيه بالوصفه تترك حتى تبرد ثم نضع ملعقه ونصف من العسل الأبيض وتقلب جيدا تشرب ثلاثه مرات قبل الاكل بنصف ساعه. انقاص الوزن أكثر من 4 كيلو في خلال شهر:- تتكون الوصفه الثانية من 1 مورينجا 100 جرام، 2 بذور قطونا 100 جرام، 3 نعناع 50 جرام، 4 سنامكي قرون 50 جرام، 5 شمر 50 حرام، 6 الينسون 25 جرام و 7 عسل ابيض، حيث أنه يتم تحضير الوصفة عن طريق اضافه جميع الأعشاب في الكبة وتطحن جيدا حتى تصبح بودر تضع في برطمان زجاجي نظيف وتحفظ في الثلاجه طريقة الاستخدام يتم اضافه ملعقتين كبار من الأعشاب في ربع كوب ماء مغلي ثم نضيف ملعقة كبيرة عسل أبيض، وتقلب جيدا وتترك حتى تبرد تماما. يتم تناولها قبل الطعام بنصف ساعة تاخذ مرتين في اليوم لمده 30 يوم.
.
- أحدث الأخبار
- الأكثر قراءةً
- منوعات
- مشاهير وفنون