ملعقة عسل قبل النوم تصنع المعجزات في جسدك..نتيجة غير متوقعة
2023/10/18
الساعة 07:10 مساءً
(جهينةيمن)
يحتوي العسل على فيتامينات مفيدة جداً للجسم. وتساهم في تحويل الطاقة وتنظيم استقلاب الأغذية. كما يمنع العسل ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة. ويقيها من الحرقة.
وفي هذا المقال. سنعرفك على فائدتين لتناول العسل قبل النوم.
الخلود إلى النوم سريعاً.
يساعدك تناول العسل قبل النوم. في الخلود إلى النوم بشكل سريع. لأنه القيام بتناول ملعقة العسل. ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم ويقوم الدماغ بإفراز مادة التربتوفان. والتي تتحول إلى السيروتونين. الذي يساعد في إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن عملية النوم.
إنقاذ الوزن.
إن تناول ملعقة العسل قبل النوم. يجعل العسل كغذاء للكبد. حيث يساعده في إنتاج المزيد من الغلوكوز. وعند ذلك يتم تنبيه الدماغ بأن مستوى السكر في الدم مرتفع. يقوم بإفراز هرمونات. تعمل على حرق الدهون أثناء ساعات النوم.
اقراء ايضاً :
- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- الدكتوراه في القانون للمحامي أسامة الأصبحي بامتياز مع مرتبة الشرف من القاهرة
- الشعراوي يفجر مفاجأة لتحسين الذاكرة بطريقة بسيطة وسهلة: حيلة مذهلة ستحولها إلى فولاذ !
- مرصد اين للحقوق التنمية يدشن مواد ايوائية وتنظيف للسجن المركزي بالغيضة.
- "مشكلة العقار في اليمن - إب كلية القانون في إب تستضيف محاضرة حول "مشكلة العقار في اليمن - إب"
- فوائده مذهلة- تعرف على أحدث دايت في 2024
- معجزة بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم الطريقة
- قاهر السواد.. كريم سحري من الصيدلية لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال
- استعراض مهارات الاعلامي الرياضي في ختام دورة الاعداد والتقديم التلفزيوني
- طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان
من: اليمن الآن