- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- جمعية المرأة الساحلية بسيحوت تختتم أنشطتها و برامجها الرمضانية بتوزيع كسوة عيدية...
- مكتب الشؤون القانونية بمحافظة المهرة ينظم أمسية رمضانية للمحامين و الحقوقين
- مديرة تنمية المرأة بالمسيلة تدشن توزيع كسوة العيد للأرامل والنساء الأشد حاجة
أكد أستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن جميع التمور ترفع مستويات السكر في الدم.
وقال في تغريدة له عبر حسابه بتويتر: "لايوجد نوع من التمور لايرفع السكر في الدم...لأن كل أنواع التمور عالية السكريات بنسب متقاربة".
- مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
- الدكتوراه في القانون للمحامي أسامة الأصبحي بامتياز مع مرتبة الشرف من القاهرة
- الشعراوي يفجر مفاجأة لتحسين الذاكرة بطريقة بسيطة وسهلة: حيلة مذهلة ستحولها إلى فولاذ !
- مرصد اين للحقوق التنمية يدشن مواد ايوائية وتنظيف للسجن المركزي بالغيضة.
- "مشكلة العقار في اليمن - إب كلية القانون في إب تستضيف محاضرة حول "مشكلة العقار في اليمن - إب"
- فوائده مذهلة- تعرف على أحدث دايت في 2024
- معجزة بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم الطريقة
- قاهر السواد.. كريم سحري من الصيدلية لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال
- استعراض مهارات الاعلامي الرياضي في ختام دورة الاعداد والتقديم التلفزيوني
- طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان
جاء ذلك ردا على انتشار معلومة خاطئة تفيد بوجود بعض أنواع التمور المناسبة لمرضى السكري لاحتوائها على مستويات منخفضة من السكريات.
فوائد التمر على الريق
1- تحسين صحة الدماغ
يمثل التمر أهمية كبيرة لصحة المخ، ويرجع السبب إلى احتوائه على عناصر غذائية تساعد على تجديد خلاياه والحفاظ عليها، مثل الأحماض الأمينية.
ويحتوي التمر أيضًا على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في تقوية الجهاز العصبي المركزي، مما يحسن وظائف المخ بشكل كبير.
2- كبح الشهية
كسر الصيام بالتمر يساعد على تقليل كمية الطعام التي سيتم تناولها على وجبة الإفطار في رمضان، نظرًا لقدرته الكبيرة على التحكم في الشهية.
قد يهمك: فئات ممنوعة من تناول التمر.. تعرف عليهم
3- مصدر للطاقة
عند كسر الصيام بالتمر، يصبح الشخص أكثر حيوية ونشاطًا، لاحتوائه على مستويات مرتفعة من السكريات، التي يعتمد عليها الجسم للحصول على الطاقة.
4- تنظيم سكر الدم
أظهرت بعض الأبحاث، أن التمر لا يرفع سكر الدم عند تناوله على معدة فارغة باعتدال، لأن أليافه الغذائية تقلل من تأثير السكريات الموجودة به على مستويات الجلوكوز بالجسم.
5- تحسين صحة الجلد
يقدم التمر فوائد تجميلية للبشرة، حيث يجعلها أكثر نضارة وحيوية ونعومة ومرونة، فضلًا عن دوره في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه، لاحتوائه على فيتامين سي وفيتامين B5 والفلافونويد.
6- الوقاية من الإمساك
يوفر التمر على الريق حماية كبيرة ضد الإصابة بالإمساك، لأن أليافه تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.
7- خفض الكوليسترول
يقلل التمر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية عند الانتظام في تناوله على الريق، لأن أليافه تساعد على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، بحسب بعض الأبحاث.
8- مضاد للأنيميا
يساهم التمر على الريق في علاج الأنيميا والوقاية منها، بفضل محتواه العالي من معدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء، المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
9- ديتوكس طبيعي
يعمل التمر على تنقية الجسم من السموم، عن طريق تحفيز الكبد على طرد النفايات والمواد الضارة من الدم، ومن ثم حمايته من خطر الإصابة بالتليف.
- أحدث الأخبار
- الأكثر قراءةً
- منوعات
- مشاهير وفنون